วิธีกำจัดตูดติดหนึบ เช่น
ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการมีตูดเหนียว พวกมันไม่ยอมปล่อย และอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดพวกมัน แต่ไม่ต้องกังวล เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีกำจัดอดีตที่เกาะติดแน่นอยู่เสมอ
แฟนเก่าบางคนดูเหมือนจะอ้อยอิ่งอยู่ ตลอดไป . พวกเขาจะไม่อยู่ในกล่องจดหมายของคุณ พวกเขาไม่สามารถยอมรับได้ว่าคุณเดินหน้าต่อไป และพวกเขาต้องการให้การมีอยู่ของพวกเขามาบั่นทอนความสุขของคุณ เมื่อคุณต้องการกำจัดอดีตคนขี้เหนียวตลอดไป ลองใช้คำแนะนำ 8 บิตต่อไปนี้และอย่าได้เจอหน้าเขาอีก:
เป็นคนขวานผ่าซาก 
การเลิกราทำให้เจ็บปวด – นั่นเป็นเพียงความจริง ความเจ็บปวดช่วยให้ผู้คนเติบโตและก้าวต่อไป ดังนั้นคุณจึงไม่ควรช่วยเหลือแฟนเก่าด้วยการพยายามหลีกเลี่ยงการทำร้ายความรู้สึกของเขา พูดตรงๆ ตรงไปตรงมา และอย่ากังวลว่าตัวเองเป็นคนดีมากเกินไป การเป็นคนใจดีอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความรู้สึกที่ต่อเนื่อง ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจประเด็นของคุณโดยไม่สับสน
ปลดเขาออกจากตะขอของคุณ 
หากส่วนหนึ่งส่วนใดของคุณทำให้เขาติดใจในภายหลัง แม้โดยจิตใต้สำนึก เขาก็จะรู้สึกได้ เมื่อคุณมีแฟนเก่าที่หมกมุ่น เขาจะไม่หยุดพยายามเอาชนะใจคุณหากยังมีความหวังในอนาคตร่วมกัน ตัดเขาออกจากตะขอของคุณ รับรองกับเขาว่าไม่มีทางเป็นไปได้สำหรับความสัมพันธ์ในอนาคต และอย่าสละสิทธิ์จากท่าทางนั้น ความหวังที่ริบหรี่ที่สุดอาจทำให้คุณเศร้าโศกมากมายระหว่างทาง
ลบ ลบ ลบ 
ลบเบอร์ของเขา เลิกเป็นเพื่อนเขาบน Facebook เลิกติดตามเขาบน Insta คุณไม่จำเป็นต้องมีแรงจูงใจเพิ่มเติมในการติดต่อกัน ดังนั้นจงขจัดสิ่งล่อใจออกไป หากเขาไม่สามารถรวบรวมกำลังเพื่อลบคุณได้เช่นกัน ให้บล็อกเขาทุกวิถีทางที่คุณทำได้ ถ้าเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณอีกต่อไป ก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่เขาจะต้องติดตามมันในสังคมออนไลน์
หยุดตอบสนอง 
เมื่อพูดว่า “ปล่อยฉันไว้คนเดียว!” ไม่ได้ผล พยายามเพิกเฉยต่อเขาโดยสิ้นเชิง บางครั้งการตอบรับใดๆ ก็ตาม แม้กระทั่งในแง่ลบ ก็จะกระตุ้นให้แฟนเก่าขี้เหนียวติดต่อมาหา ปล่อยให้เขาเพิกเฉยและในที่สุดเขาควรจะได้รับข้อความ
อย่าเล่นเป็นความผิดหรือการจัดการ 
เมื่อแฟนเก่าที่หมกมุ่นเรียกร้องความสนใจ เขาอาจหันไปใช้กลอุบายสกปรก เช่น ความผิดหรือการชักใย เข้มแข็งไว้. หากคุณยอมทำตามกลยุทธ์เหล่านี้ คุณจะสูญเสียความคืบหน้าในการกำจัดเขาโดยสิ้นเชิง เพิกเฉยต่อเขาต่อไปและอย่าให้เขาทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง
