หากหัวใจของคุณแตกสลาย ต่อไปนี้คือวิธีนำมันกลับมารวมกันอีกครั้ง

หากหัวใจของคุณแตกสลาย ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้คนหลายล้านคนได้ผ่านสิ่งเดียวกันและออกมาอีกด้านหนึ่ง แม้ว่าตอนนี้อาจไม่รู้สึกเหมือนตอนนี้ แต่ยังมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการทำให้หัวใจของคุณกลับมารวมกันอีกครั้ง ก่อนอื่นให้ใช้เวลากับตัวเอง นี่ไม่ใช่เวลาที่จะเร่งรีบกับสิ่งใหม่ ๆ ใช้เวลาสักครู่เพื่อเสียใจและเยียวยา ประการที่สอง อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวของคุณ พวกเขายินดีที่จะสนับสนุนคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ สุดท้าย อย่าลืมว่านี่ไม่ใช่จุดจบของเรื่องราวของคุณ คุณจะพบความรักอีกครั้ง - และครั้งนี้จะดียิ่งกว่าเดิม

การตกหลุมรักอย่างสุดซึ้งอาจเป็นเรื่องที่รุนแรงและทำให้มึนเมาอย่างมาก และมันง่ายมากที่จะหลงไปกับความรู้สึกทั้งหมด การที่สิ่งต่าง ๆ จบลงนั้นไม่เคยแม้แต่จะเป็นไปได้… จนกว่ามันจะเกิดขึ้นจริง ทันใดนั้น โลกของคุณรู้สึกเหมือนหมุนวนลงล่างในขณะที่คุณจัดการกับหัวใจของคุณที่ถูกบดขยี้และถูกกำจัดออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยนับล้านชิ้น หากคุณกำลังดิ้นรนหลังจากเลิกรากันอย่างหนัก ต่อไปนี้คือวิธีที่มีประโยชน์บางประการที่คุณสามารถกู้คืนจากอาการอกหักได้อย่างสง่างาม:

อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว

เป็นเรื่องปกติที่จะโทษตัวเองเมื่อสิ่งต่างๆ จบลง คุณสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปเพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ แต่การเล่นเกมตำหนิและชี้นิ้วไปที่ตัวเองไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น ถึงเวลาที่จะตกลงกับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ได้จบลงแล้ว และคุณสองคนก็ไม่ได้เหมาะสมกัน ไม่จำเป็นต้องเอาชนะตัวเอง

ตื่นเต้นกับการออกเดทอีกครั้ง

คุณอาจไม่พร้อมที่จะเปิดโปรไฟล์ Plenty of Fish ของคุณอีกครั้ง แต่คุณยังคงรู้สึกตื่นเต้นกับการมุ่งหน้ากลับไปสู่โลกแห่งการออกเดท การรู้ว่าชีวิตรักของคุณกำลังอยู่ในระหว่างดำเนินการและความสุขตลอดไปของคุณอยู่ใกล้แค่เอื้อมเป็นวิธีที่แน่นอนที่จะทำให้คุณตื่นเต้นกับโอกาสในการออกเดทและค้นหารักแท้ในอนาคต

อย่าโทรหาเขา

อย่างจริงจัง ถอยห่างจากโทรศัพท์ สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทำได้ในตอนนี้คือโทรหาแฟนเก่าและอ้อนวอนให้เขาให้โอกาสคุณอีกครั้ง ถ้าเขาเป็นคนจบเรื่อง ก็น่าจะไม่ใช่การตัดสินใจที่ผลีผลาม สิ่งต่าง ๆ คงจะดำเนินไปในภายภาคหน้าชั่วขณะหนึ่ง และในที่สุดเขาก็มีแรงที่จะดึงปลั๊กออก การร้องไห้ อ้อนวอน และอ้อนวอนไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นให้ลบเบอร์ของเขาถ้าจำเป็น มันจะช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้เร็วขึ้นอย่างแน่นอน

รักษาตัวเอง

ถึงเวลาที่ต้องทำสิ่งดีๆ ให้ตัวเองเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ซับน้ำตา ฉีกยิ้มกว้างๆ บนใบหน้าของคุณ และในที่สุดก็จองการนัดหมายบาลายาจที่คุณเลื่อนมาตลอดเวลา เมื่อคุณดูแลตัวเองและปฏิบัติตัวด้วยความรักและความเมตตา คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นจากภายในและดูดียิ่งขึ้นเมื่อภายนอก!

หยุดพักโซเชียลมีเดีย

นานมาแล้วคือวันที่คุณอกหักและแฟนเก่าหายไปจากชีวิตคุณตลอดกาล ทุกวันนี้ เมื่อความสัมพันธ์แย่ลง คุณยังคงต้องเห็นหน้าแฟนเก่าของคุณโผล่ขึ้นมาบนไทม์ไลน์โซเชียลมีเดียทุกๆ สองสามชั่วโมง หากคุณกำลังดูแลหัวใจที่แตกสลาย สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือปิดการใช้งานบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณ ต่อต้านความต้องการที่จะตรวจสอบเขาทางออนไลน์เพราะมีแต่จะทำให้ยากขึ้นสำหรับคุณที่จะรวบรวมชิ้นส่วนกลับเข้าที่และเดินหน้าต่อไป นอกจากนี้ ใครเป็นคนให้ AF ว่าเขากำลังทำอะไรหรือคิดอะไรอยู่ตอนนี้?