ใช้เวลามากกว่าเวลาในการรักษาหัวใจที่แตกสลาย

หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับในการรักษาหัวใจที่แตกสลาย คุณมาถูกที่แล้ว การรักษาหัวใจที่แตกสลายต้องใช้เวลามากกว่าเวลา ต้องใช้ความพยายาม ความอดทน และการรักตนเอง ความเศร้าโศกมีหลายระดับที่มาพร้อมกับความเสียใจ และสิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึกถึงความรู้สึกทั้งหมดเหล่านั้น การปฏิเสธ ความโกรธ การต่อรอง ความหดหู่ใจ และการยอมรับล้วนเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองคือการอ่อนโยนกับตัวเองและให้เวลากับตัวเองในการเยียวยา มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการและทำให้การรักษาง่ายขึ้นเล็กน้อยสำหรับตัวคุณเอง อันดับแรก ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้และทำจิตใจให้ว่าง ประการที่สอง ติดต่อระบบสนับสนุนของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว หรือนักบำบัด และสุดท้าย อย่าลืมดูแลตัวเองทางร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกาย ด้วยเวลาและความพยายาม คุณจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้และแข็งแกร่งขึ้นในอีกด้านหนึ่ง

การเลิกราเป็นเรื่องยาก และความคิดที่ว่า “เวลาจะเยียวยาบาดแผลทั้งหมด” นั้นดีและดี แต่มันไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลยเมื่อคุณรู้สึกว่าหัวใจกำลังจะแตกสลาย โชคดีที่ยังมีสิ่งอื่นๆ อีกสองสามอย่างที่จะช่วยให้คุณลืมแฟนเก่าได้เร็วกว่านี้ และช่วยให้คุณไม่ต้องจมอยู่ในวงจรแห่งความทุกข์ยากในอีกหลายปีข้างหน้า หากคุณเคยพบว่าตัวเองถูกทิ้งและพังยับเยิน 10 สิ่งนี้จะช่วยคุณได้เมื่อ “เวลา” ผ่านไปนานเกินไป

การสนับสนุนจากเพื่อนของคุณ

การมีเซ็กซ์แบบกระฉับกระเฉงไม่ใช่วิธีเดียวในการลืมแฟนเก่าของคุณ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนแทนได้ การออกไปที่ห้างสรรพสินค้ากับพวกเขาอาจเป็นการบำบัดเช่นเดียวกับการมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า

จิตตานุภาพเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจ

คุณไม่สามารถส่งข้อความถึงเขาเมื่อคุณเมา คุณไม่สามารถดูรูป Instagram ของเขาได้เมื่อคุณอารมณ์เสีย ถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองพัง คุณก็จะกลับไปที่ช่อง 1 ทันที คุณต้องมีจิตตานุภาพมากพอที่จะรักษาระยะห่างจากเขา

จุดสุดยอดที่รุนแรง

คุณสามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดด้วยตัวคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้ชายเพื่อทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกมหัศจรรย์ การตระหนักว่าสองมือของคุณเอง (หรือดิลโด้เล็กๆ) สามารถทำให้คุณรู้สึกพิเศษได้เช่นเดียวกับที่แฟนเก่าของคุณทำ จะทำให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ

เสียงหัวเราะ

เราทุกคนเคยได้ยินมาว่า “การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด” นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรไปที่คลับตลกหรือดูวิดีโอ YouTube ของ Louis CK เพื่อที่คุณจะได้หัวเราะจนสีข้างของคุณเจ็บ ดีกว่าทำให้ใจคุณเจ็บปวด

ถังขยะ

คุณไม่จำเป็นต้องจุดไฟเผาเสื้อผ้าของแฟนเก่าทั้งหมด เพียงส่งคืนให้เขาและทิ้งรูปถ่ายของเขาทั้งหมด หากคุณต้องการจริงๆ คุณสามารถเก็บไว้ในกล่องเพื่อมองย้อนกลับไปเมื่อคุณแก่และเทา แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองมองพวกเขาเร็วกว่านั้น