บางครั้งคุณก็แค่ต้องทำใจให้สบายและเป็นคนที่ดีขึ้น

เราทุกคนมีช่วงเวลาที่เราสามารถยืนทำใจให้สบายและเป็นคนที่ดีขึ้นได้ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกหนักใจหรือเครียดเป็นครั้งคราว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรคำนึงถึงผู้คนรอบตัวเรา หากคุณพบว่าตัวเองร้อนเกินไปสำหรับตัวคุณเอง ลองถอยออกมาหนึ่งก้าวแล้วหายใจเข้าลึกๆ อาจดูเหมือนไม่มาก แต่สามารถสร้างโลกที่แตกต่างในมุมมองของผู้อื่น จำไว้ว่าเราทุกคนอยู่ในนี้ด้วยกัน ไม่จำเป็นต้องทำให้สิ่งต่าง ๆ ยากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าคุณสามารถใช้ยาเย็นได้ ให้ลองทานดูว่ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากเพียงใด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ในบางครั้งเราทุกคนสูญเสียความคิดเล็กน้อย การมีอารมณ์เป็นเรื่องดีและเป็นเรื่องปกติที่จะมีช่วงเวลาแห่งความโกรธเป็นครั้งคราว แต่ก็ไม่เจ๋งเมื่อคุณแสดงความโกรธนั้นกับคนอื่น เราทุกคนเป็นเพียงมนุษย์ธรรมดาที่พยายามจะผ่านโลกไปวันต่อวัน และบางครั้งฟองสบู่ความคิดของเราเองก็สามารถทำให้เรารู้สึกถึงสิทธิ์และทำให้เราประพฤติตัวในทางที่เส็งเคร็ง หากคุณพบว่าตัวเองกำลังทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้ คุณอาจต้องทำใจให้สบายและเป็นคนดีขึ้น

ตะโกนใส่คอลเซ็นเตอร์/พนักงานขายปลีก

ใช่ เราทุกคนเกลียดเมื่อบางสิ่งไม่ได้ดำเนินไปอย่างสมบูรณ์แบบและราบรื่นในชีวิตของเรา แต่การโทรหาธุรกิจหรือการนัดพบหน้ากันกับพนักงานแนวหน้าไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาของคุณเลย แตกต่างไปจากที่คุณทำ เพิ่งมีเหตุผล พนักงานคนนั้นก็เหมือนกับคุณ และพวกเขาก็มีความเครียดและความกังวลในชีวิตพอๆ คุณสามารถเข้าใจประเด็นของคุณได้โดยไม่ต้องเป็นคนงี่เง่า

พูดคุยเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงาน

เราทุกคนเกลียดเวลาที่คนอื่นทำพลาด และไม่เป็นไรที่จะหงุดหงิดกับมัน แต่โปรดเก็บมันไว้คนเดียว ไม่เพียงแต่เป็นการไม่เป็นมืออาชีพที่จะระบายเกี่ยวกับพนักงานคนอื่นในที่ทำงาน แต่ยังไร้ประโยชน์อีกด้วย มีวิธีที่ดีกว่าและง่ายกว่าในการจัดการกับสถานการณ์ข้อผิดพลาดในชีวิตการทำงานของคุณ คุณสามารถพูดคุยกับหัวหน้าของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการปรับปรุงในอนาคต หรือคุณสามารถให้คำแนะนำโดยตรงกับบุคคลที่ทำข้อผิดพลาด แค่รู้สึกดีกับมัน

ลงเอยกับใครบางคนเมื่อพวกเขารู้ว่าพวกเขาล้มเหลว

ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรส ลูก เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. แทนที่จะชี้ว่าคนอื่นห่วยแตก แนะนำให้ลองใหม่ด้วยวิธีใหม่ๆ หรือไม่พูดอะไรเลย ดังคำกล่าวที่ว่า ถ้าคุณไม่มีอะไรดีๆ จะพูด... หุบปากซะ

ปัญหาการจราจรและความวุ่นวายบนท้องถนน

โอเค ฉันจะเริ่มด้วยการบอกว่าความเดือดดาลบนท้องถนนในปัจจุบันเป็นเรื่องจริงและน่ากลัวมาก ครั้งหนึ่งฉันเคยดูวิดีโอของเด็กผู้หญิงสองคนที่เกือบจะถูกผู้หญิงวิกลจริตวิ่งออกนอกถนน และท้ายที่สุดพวกเธอต้องโทรหาตำรวจและถูกนำไปยังรถของทีมที่รออยู่โดยส่งทั้งหมดไปในขณะที่ถูกคนขับรถที่เอาแน่เอานอนไม่ได้ไล่ตาม ความโกรธบนท้องถนนไม่คุ้มค่า เป็นเรื่องหนึ่งที่จะพึมพำว่า 'ห่าอะไร' ภายใต้ลมหายใจของคุณกับความผิดพลาดของคนขับ แต่อย่าพลิกนกออกไปนอกหน้าต่างหรือโผล่หัวออกมาแล้วเริ่มตะโกน คุณต้องทำใจให้สบายไม่เพียงแต่เพื่อให้สวยขึ้นเท่านั้น แต่เพื่อให้ตัวเองปลอดภัยด้วย

การต่อสู้บนอินเทอร์เน็ต

โทรลล์อินเทอร์เน็ตมีอยู่ทั่วไป อย่าให้อาหารพวกเขาหรือเป็นหนึ่งเดียว ฉันมักจะเห็นเธรดความคิดเห็นในโพสต์ไวรัลที่ซึ่งคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิงเริ่มโจมตีกันและกัน และส่วนใหญ่แล้ว มันก็โตเป็นผู้ใหญ่ที่เรียกคนอื่นด้วยชื่อที่น่ารังเกียจจริงๆ นี่คือการกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ หยุดนะ.